Sportininkai privalo dėvėti Taekwondo apsaugines priemones treniruotėje, tikrosiose kovose ar varžybose. Taekwondo apsauginė įranga apima galvos apsaugą, krūtinės apsaugą, rankų apsaugą, rankų apsaugą ir kojų apsaugą. Šių apsauginių priemonių dėvėjimo tvarka gali skirtis, tai priklauso nuo asmeninių įpročių. Paprastai tariant, rankos apsaugą galite dėvėti paskutinį, kad galėtumėte greičiau užsidėti kitas apsaugines priemones.
Pirmiausia galite apsiauti apsauginius batus, įkišti kojas į apsauginius batus, apvynioti batus, o tada apvynioti ant nugaros, kad užsidėtų. (Galite dėvėti kojines)
Dėvėdami krūtinės apsaugą, perkiškite rankas per pečių diržus, sureguliuokite įtempimą ir užsegkite juos užpakalinėje juosmens dalyje, taip pat pritaikykite jas savo kūnui.
Blauzdų apsaugos yra labai panašios į rankų apsaugas, o nešiojimo būdas yra panašus. Rankų apsaugas reikia nešioti dilbio išorėje, kuri dažnai naudojama blokavimui. Kojų apsaugos turi būti dedamos ant priekinio kaulo. Apvyniokite aplink ranką arba blauzdą, tada pritvirtinkite Velcro. Nedarykite jos per daug įtemptos ar per laisvos, kad jaustumėte nepatogumą.
Atlikę aukščiau nurodytus veiksmus, galite uždėti galvos apsaugą, kad per anksti ją užsidėję nesijaustumėte tvanku. Pirmiausia įsitikinkite, kad galvos apdangalai yra priekyje ir gale, ir neverskite savęs dėvėti jo atgal. Tada užsisekite galvos apdangalą ant galvos, neuždenkite akiduobių, o prie smakro pritvirtinkite elastinę juostelę. Nedarykite jo per stipriai ar per laisvai. Kai kurie rinkoje parduodami galvos apdangalai turi kaukes, kai kurie ne, o kai kurie kaukių stiliai yra nuimami, o kai kurie yra fiksuoti. Manau, kad geriau turėti kaukę, kuri apsaugotų veidą ir nosį.
Galiausiai uždėkite rankos apsaugą. Įkiškite ranką į apsauginę aprangą, tada padėkite nykštį ir kitus pirštus į atitinkamą padėtį ir galiausiai užsegkite Velcro užsegimą prie riešo.
Dabar, kai esate apsirengęs, pradėkite treniruotis!
