Nepriklausomai nuo to, kokio tipo boksą žaistumėte, svarbu nešioti rankų apvyniojimus ir lipnią juostą, kad apsaugotumėte ir palaikytumėte riešus ir sąnarius. Rankų tvarsčio paskirtis – ne tik apsaugoti ranką (įskaitant riešus, pirštus ir kitus sąnarius bei odą), bet ir apsaugoti pirštines.
Gera tvarsčių pora nekainuoja daug, bet turbūt svarbiau už geras pirštines. Kaip pasirinkti įvyniojimo tipą ir ilgį – labai svarbus žingsnis. Dauguma boksininkų naudoja medžiaginius tvarsčius, o juostos ir marlės įvyniojimai yra lengviausios ir plačiausiai prieinamos galimybės. Šiame straipsnyje daugiausia kalbama apie tai, kaip pasirinkti rankų įvyniojimus iš daugkartinio audinio.
Tai yra geri standartiniai įvyniojimai, kuriuos galima įsigyti iš daugelio prekių ženklų, tokių kaipZTTY, ir yra įvairių ilgių ir spalvų. Audiniai yra nuo 3 cm (1,2 colio) iki 5 cm (2 colių) pločio, nuo 2,5 metro (98 colių) iki 5 metrų (197 colių) ilgio. Paprastai tariant, tvarsčiai iki 4 metrų (157 colių) yra trumpi tvarsčiai, kuriuos dažniausiai naudoja pradedantieji, o virš 4 metrų – ilgi tvarsčiai, kuriuos dažniausiai naudoja entuziastai ir mėgėjai.
Bokso varžybose standartinis rankos tvarstis yra apie 2,5 metro ilgio ir penkių centimetrų pločio. Žinoma, jei treniruojatės įprastai ir norite apsaugoti rankas, galite rinktis ilgesnius tvarsčius. Tai gali veiksmingai padėti mums apsaugoti riešus ir rankų sąnarius. Priešingu atveju bokso metu gali atsirasti spūstis, dėl kurios gali patinti riešas. Solo treniruotėms ir šešėliniam boksui rinkitės trumpesnius; tas pats pasakytina, jei turite mažesnes rankas. Didesnes rankas turintiems sparingams ir boksininkams rinkitės ilgesnius ilgius. Tačiau kartais viskas priklauso nuo asmeninių pageidavimų.
Tikiuosi, kad šis straipsnis jums bus naudingas. Jei turite kitų klausimų, susisiekite su mumis.
